Kit di Sopravvivenza Emotiva
Manuale operativo per affrontare i tuoi momenti difficili con pratiche semplici e immediate
Sei stufə di sentirti sopraffattə dalle emozioni senza sapere da dove partire?
Il Kit di Sopravvivenza Emotiva ti aiuta a riconoscere i tuoi momenti critici e a scegliere subito una pratica efficace per superarle.
Scaricalo gratis e inizia oggi a prenderti cura di te in modo concreto.
Cosa troverai nel kit
Il Kit è un vero manuale operativo per le tue giornate no. Lo apri, identifichi il problema e scegli subito una pratica concreta per superarlo.
All’interno troverai:
27 pagine operative di esercizi e micro-pratiche, facilmente applicabili anche in 5 minuti.
Checklist e strumenti pratici per capire rapidamente cosa ti serve in quel momento.
Esempi concreti e spunti guidati per affrontare stress, ansia, frustrazione o momenti di blocco.
Micro-riflessioni per allenare la tua consapevolezza e iniziare a prendere decisioni più allineate a te.
Come funziona
Identifica il momento difficile
Scegli una pratica dal kit che risponde a quel bisogno
Applica subito l’esercizio nella tua giornata
Valuta come ti senti e passa al prossimo step se serve
È un manuale pensato per essere usato, non solo letto.
Benefici concreti
Ritrovi calma e chiarezza in pochi minuti
Ti senti meno sopraffattə dai pensieri e dalle emozioni
Costruisci una routine di cura personale semplice e immediata
Sperimenti strumenti concreti per affrontare i momenti “no” senza sentirti impotente
"Un kit da leggere prima di agire, non mentre sei già sopraffattə dalle emozioni. È il tuo piccolo manuale per riprendere il controllo".
Scarica il kit ora
Chi sono
Sono Cris Tumedei - La Aggiusta Spiriti, counselor e formatrice.
Sono Cris Tumedei, counselor e formatrice, con anni di esperienza in business strategy e comunicazione.Accompagno gli Spiriti Ribelli che vogliono vivere una vita allineata a se stessə senza stravolgere tutto.Questo kit è il primo passo pratico per chi vuole agire subito, senza perdere tempo.
Cris Tumedei
La Aggiusta Spiriti
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